В статье представлены 4 вопроса, которые нужно задать себе перед тем, как погрузиться в депрессию. Описаны простые способы улучшения самочувствия, такие как пить воду, двигаться, делать что-то, что дает ощущение завершенности, и есть фрукты.
В статье представлены 4 вопроса, которые нужно задать себе перед тем, как погрузиться в депрессию. Описаны простые способы улучшения самочувствия, такие как пить воду, двигаться, делать что-то, что дает ощущение завершенности, и есть фрукты.